中医认为，万病皆生于瘀。那么，什么是“瘀”呢？《说文》里讲：“瘀，积血也。”——瘀，同“淤”，实际就是凝滞、郁积的意思。
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众所周知，我们体内的气血都是在不断流通循环的，一旦人体虚弱免疫力下降，导致寒邪入侵聚集成瘀，那么就会堵塞经络血管，造成气血不畅、机体运作下降，轻者会引发身体局部红肿、疼痛、出血等，重者则阻碍人体新陈代谢功能，诱发肿瘤甚至发生癌变。
汉代医圣张仲景在《伤寒论》提出：身体的瘀毒主要分为瘀血、水湿和食瘀三大类。
人体三大瘀·瘀血
容易诱发瘀血的两个因素是：一是阳虚，阳虚生内寒，寒则血脉凝滞，血脉不通畅，发生血瘀；二是气滞，肝气郁结，气不顺畅，不能推动血行，进一步发生血瘀。
瘀血对人体的危害：
1、瘀血在心，表现为胸闷、心前区刺痛，或痛引左臂内侧、唇舌青紫；
2、瘀血在肺，表现为呼吸困难、胸痛胸闷、咳血或咳粉红色泡沫样痰；
3、瘀血在肝，表现为胁肋刺痛、久见肿块，若兼有脉络滞塞的情况，还会有腹部脉络怒张、面色青黑等表现；
4、瘀血在胃肠，表现为胃脘处固定部位刺痛怕按、大便色黑如漆；
5、瘀血在子宫，表现为痛经、小腹刺痛怕按、经色紫暗有块，或崩漏血下；
6、瘀血在脑，表现为头痛、头晕、痴呆、语言不清，或癫狂发作等。
如何自查：
①面色晦滞，口唇色暗，舌紫暗或有瘀点；
②形体羸瘦，吃不胖，还常感到饿；
③妇女痛经、经闭、崩漏；
④皮肤干燥瘙痒、表面血丝明显，大便颜色经常偏暗偏黑；
⑤性格内郁，心情不快易烦，急躁健忘。
以上症状出现2个或以上，证明瘀血较严重，需要活血祛瘀。
瘀血的人，可多食用菠菜、银耳、香菇、黑木耳、桂皮、八角、茴香等食物，有理气活血的作用；日常加强运动，可以促进血液循环和机体代谢，同时注意调畅情绪，保持积极向上的心态，不要内郁于心。
艾灸复溜、太冲、气海、三阴交、膈俞、血海、合谷等穴，可以推动血液运行，改善瘀血问题。每晚睡觉前，还可以把双掌搓热，在以上穴位进行按摩揉搓，能够更好地调理局部气血。
人体三大瘀·水湿
俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”中医认为脾属土，土能克水，如果脾的功能失调，水液的代谢就会产生问题，这叫土不克水，水湿可能会在体内聚积，从而影响人体的正常生理功能，所以脾虚常常被认为是水湿产生的根源所在。
水湿对人体的危害：
1、水湿在头，表现为眩晕、脱发、鼻炎、咽炎、中耳炎、三叉神经痛、牙龈炎、痤疮；
2、水湿在胸，表现为冠心病、胸膜炎、心包炎、哮喘、肺水肿；
3、水湿在中焦，表现为慢性胃炎、肠炎；
4、水湿在下焦，表现为肾炎、膀胱炎、阳痿、早泄、不孕不育、盆腔炎；
5、在皮肤表面，表现为湿疹、荨麻疹、疣；
6、在内脏里，表现为各种囊肿、癌症；在骨骼，表现为各种间盘突出、脊柱炎、风湿病。
如何自查：
①舌白淡胖嫩、舌边有齿痕；②头昏如裹，像是有什么东西将头缠裹住一样；③口淡无味，没食欲；④眼袋重，双腿乏力、小腿肚发酸发胀；⑤没精神，不想动、不想说话；⑥小便不利、大便不成形或粘滞不爽。
以上症状出现2个或以上，证明体内湿气较重，需要补脾祛湿。
健脾祛湿的食物有薏米、冬瓜、山药、红枣、扁豆、鸭子等，适量多吃可温补身体，让湿气随大小便外排。平时还要多进行跑步、健走、游泳、打篮球等“有点喘、会流汗”的运动，通过出汗的方式加速湿气排出体外，增加水分代谢。
艾灸关元、丰隆、解溪、中脘、脾俞、承山、阴陵泉等穴，可以振奋脾胃阳气，祛除体内湿气。
人体三大瘀·食瘀
现代生活节奏过快，人们为了便捷，经常会摄入洋快餐、方便面等高油、高盐食物。加之工作社交难免应酬，大鱼大肉、觥筹交错已成为现代人的常态，有句俗话说得好：“病是吃出来的”，吃得过多过腻，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，就容易造成食瘀。
食瘀对人体的危害：
1、过量饮食容易引起消化不良或者急性胃肠炎，出现便秘、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等；
2、反复损伤肠胃会导致身体消瘦，体质下降，抗病能力减退；
3、日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率；
4、糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。
如何自查：
①皮肤粗糙，脸泛油光或面有横肉；②舌苔白且厚，伴有口臭、便秘、睡觉打鼾、屁多便臭等情况；③经常心烦心悸；④午后吃完饭就犯困；⑤大便黏腻，胃腹部胀满。
以上症状出现2个或以上，说明平时饮食无节制，需要规范饮食，调理肠胃。
古人说“食饮有节”，五味清淡可养五脏，因此建议每顿不要吃得过饱，日常饮食减少摄入高油脂食物，适量食用富含膳食纤维的食物，如谷类、豆类、水果、蔬菜及海藻等，能促进排便，预防便秘，山楂、红薯、香菜、芹菜、白萝卜也对食瘀有效。除控制饮食外，经常艾灸天枢、上巨虚、大肠俞、脾俞、胃俞、足三里等穴，可以消食导滞、健脾和胃、益气壮阳。多按摩腹部也能缓解腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱：先从腹中央开始，用手掌顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次，再以逆时针方向由外向内环转30～50次，重复两三遍即可。
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方。
医院中医微创中医院中医微创中心是我市最早开展中医微创治疼痛诊疗业务的专业科室，年设置疼痛门诊，年8月8日，我院正式挂牌北京世针联中医微创针法研究院临床合作基地，成立了绥宁县第一家中医微创中心。开设了疼痛病房，收治疑难性、顽固性疼痛疾病，是我市第一家挂牌中医院。先后有多位高学历、年富力强的医师，医院、第四军医大学、山东省医科大学、河北医科大学、河南中医大学完成了疼痛专业的深造，其中有4人已成为中华医学会中医骨伤微创委员会委员；副院长杨昌烜、业务院长杨磊分别于年及年在中华医学会中医微创国际合作大会发表高端论文，并获论文荣誉证书；年院长龙飞被中国中医科学院博士生导师、国医大师、中国中医科学院针灸研究所主任医师吴中朝教授收为入室弟子。医院拆巨资先后引进了超激光疼痛治疗仪、银质针导热巡检仪、骨病热疗仪等用于慢性疼痛治疗。科室经历了8余年的发展，形成了系统的、科学的疼痛治疗体系。目前科室分疼痛门诊和疼痛病房两部分，疼痛门诊以慢性疼痛疾病治疗和晚期癌症疼痛药物控制为主，包括各种软组织疼痛疾病、神经性疼痛、骨质疏松症、关节疼痛、血管性疼痛等慢性疼痛疾病。疼痛病房收治病人主要为三叉神经痛、颈腰椎间盘突出症、带状疱疹神经痛、癌症疼痛患者为主。
本院中医微创中心专业用小针刀疗法、弧刃针、毫针、水针刀松解术、银质针导热软组织松解术、关节腔灌注等先进的专业绿色技术针对慢性疼痛性疾病进行治疗。
----------疼痛治疗范围
颈腰椎病：腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生症等。
软组织疼痛：肌筋膜炎、纤维肌痛症、腰肌劳损、网球肘、足跟痛等。
骨关节疼痛：肩周炎、膝关节炎、踝关节炎、股骨头坏死等。
神经痛：三叉神经痛、带状疱疹及带状疱疹后遗痛等、舌咽神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等。
头痛、偏头痛：神经血管性头痛、偏头痛、颈源性头痛（枕神经痛）等。
血管疼痛性疾病：脉管炎、静脉炎、糖尿病足等。
癌症疼痛：骨转移癌、胰腺癌、胃癌、直肠癌等晚期癌痛。
非疼痛性疾病：急性面神经炎（面瘫）、突发性耳聋、过敏性鼻炎、失眠、痤疮、青春痘、顽固性呃逆、植物神经功能紊乱等。
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