“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。”经历了漫长的冬天，大家都渴望与这美好春光有一场浪漫的邂逅。然而，一些春季常见的疾病也随之而来，它们轻则使人流鼻涕，重则使人发烧、腹泻，让人十分难受。那么，我们应该如何做，才能更好地享受这春天呢？
流感的预防
流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。流感发热典型，可以高达38.8摄氏度，持续3-4天，头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。
主要预防措施:
1.接种流感疫苗，这是世界公认的预防流感最有效的方法。
2.保持1米的距离。患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可以溅到约70厘米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，
3.常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，故应经常洗手。
4.经常开窗通风，保持室内空气流通。
过敏的预防
春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。
我们应及时做好以下预防工作:
1.过敏体质的人不要过多地晒太阳，外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。
2.多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激的东西。
3.保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的睡眠。
除此以外，每天保持合理的运动也是预防各类疾病的好方法。篮球、足球、排球、羽毛球，总有一款适合你。甚至，每晚坚持慢跑，也可有效地预防春季疾病，提高活力呦！
文/组织部赵昊阳
编辑/陶雨晨
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